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mardi 8 octobre 2013

Que ta parole soit toujours impeccable, accord toltèque.



Les ACCORDS TOLTEQUES, de Don Miguel Ruiz sont des "accords" avec soi-même qu'on se promet de mettre en pratique pour briser nos croyances limitatives.

Ces accords très simples au premier abord sont la clé de la liberté, du bonheur et de la paix intérieure.

Avec les accords toltèques, nous modifions ces croyances mises en place dès notre enfance, inflencés par nos parents et nos éducateurs.

A l'âge adulte, on ne se rend pas toujours compte que ces croyances nous freinent, nous maintiennent dans la souffrance et nous limitent dans ce que nous croyons "DEVOIR" faire ou montrer comme image aux autres, et qui ne correspondent pas vraiment à ce que nous sommes réellement, à ce que nous aimerions réaliser ou entreprendre.

Accord toltèque numéro un : QUE TA PAROLE SOIT TOUJOURS IMPECCABLE !

C'est-à-dire que vos paroles ne se retournent pas ni contre vous ni contre quelqu'un d'autre. Utilisez la paroles uniquement dans LA VERITE et dans L'AMOUR.

Donc, bannissez toute parole de haine, jalousie, critique, médisance, jugement négatif et méchanceté. Y COMPRIS CONTRE VOUS-MEME !

Car ces paroles créent du poison émotionnel en vous.

Avoir une parole impeccable vous immunisera également contre les paroles négatives des autres ! Voyez les personnes trop gentilles, elles ne voient jamais la méchanceté chez les autres ! Car c'est quelque chose d'inconnu pour elles.

Si vous parvenez à ne penser et ne parler que POSITIF, vous cesserez aussi d'imaginer que tout le monde vous critique dans votre dos, dit du mal de vous et vous veut du mal. Essayez, vous verrez !

Avant de parler, demandez-vous toujours "est-ce que je cherche le conflit ou la paix"? et reformulez votre phrase suivant l'option choisie.

Connaissez-vous les 3 filtres de Socrate ?

Avant de dire quelque chose à quelqu'un, passez votre information par les trois filtres suivants :
"Est-ce quelque chose de VRAI?"est-ce que c'est la vérité, ou seulement quelque chose que j'ai entendu ? ai-je vérifié cette information ?
Est-ce quelque chose d'UTILE ? est-ce que ça servira à quelque chose ? (paix, ou conflit ?)
Est-ce quelque chose de BIEN ?

Si ce n'est ni vrai ni utile ni bien, abstenez-vous !

Pourquoi les gens aiment médire, critiquer, juger et répandre du fiel et des calomnies ?

Pour se sentir proches des autres, capter l'attention, se donner de l'importance. Ou pour rabaisser les autres, et se sentir ainsi un peu plus valorisé (à tort, bien sûr).
Parce qu'on n'est pas bien et que ça fait du bien lorsqu'on voit quelqu'un aller aussi mal que soi !

Cet accord toltèque, le premier, semble simple, mais demande une forte volonté pour résister aux commérages de l'entourage ou de vos collègues. Si vous choisissez de ne plus entrer dans ces schémas, la prochaine fois qu'on essaie de vous faire participer dans une discussion critique, répondez : "je n'ai pas d'opinion à ce sujet", ou "ça ne m'intéresse pas", et veillez à ne pas croire ni juger la personne critiquée selon ce que les autres en disent.

D'autres accords toltèques ici dans la catégorie ACCORDS TOLTEQUES
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Spiritualité et Sagesse 
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lundi 24 septembre 2012

Accord toltèque No 1 : QUE TA PAROLE SOIT TOUJOURS IMPECCABLE


Les ACCORDS TOLTEQUES, de Don Miguel Ruiz sont des "accords" avec soi-même qu'on se promet de mettre en pratique pour briser nos croyances limitatives.

Ces accords très simples au premier abord sont la clé de la liberté, du bonheur et de la paix intérieure.

Avec les accords toltèques, nous modifions ces croyances mises en place dès notre enfance, inflencés par nos parents et nos éducateurs.

A l'âge adulte, on ne se rend pas toujours compte que ces croyances nous freinent, nous maintiennent dans la souffrance et nous limitent dans ce que nous croyons "DEVOIR" faire ou montrer comme image aux autres, et qui ne correspondent pas vraiment à ce que nous sommes réellement, à ce que nous aimerions réaliser ou entreprendre.

Accord toltèque numéro un : QUE TA PAROLE SOIT TOUJOURS IMPECCABLE !

C'est-à-dire que vos paroles ne se retournent pas ni contre vous ni contre quelqu'un d'autre. Utilisez la paroles uniquement dans LA VERITE et dans L'AMOUR.

Donc, bannissez toute parole de haine, jalousie, critique, médisance, jugement négatif et méchanceté. Y COMPRIS CONTRE VOUS-MEME !

Car ces paroles créent du poison émotionnel en vous.

Avoir une parole impeccable vous immunisera également contre les paroles négatives des autres ! Voyez les personnes trop gentilles, elles ne voient jamais la méchanceté chez les autres ! Car c'est quelque chose d'inconnu pour elles.

Si vous parvenez à ne penser et ne parler que POSITIF, vous cesserez aussi d'imaginer que tout le monde vous critique dans votre dos, dit du mal de vous et vous veut du mal. Essayez, vous verrez !

Avant de parler, demandez-vous toujours "est-ce que je cherche le conflit ou la paix"? et reformulez votre phrase suivant l'option choisie.

Connaissez-vous les 3 filtres de Socrate ?

Avant de dire quelque chose à quelqu'un, passez votre information par les trois filtres suivants :
"Est-ce quelque chose de VRAI?"est-ce que c'est la vérité, ou seulement quelque chose que j'ai entendu ? ai-je vérifié cette information ?
Est-ce quelque chose d'UTILE ? est-ce que ça servira à quelque chose ? (paix, ou conflit ?)
Est-ce quelque chose de BIEN ?

Si ce n'est ni vrai ni utile ni bien, abstenez-vous !

Pourquoi les gens aiment médire, critiquer, juger et répandre du fiel et des calomnies ?

Pour se sentir proches des autres, capter l'attention, se donner de l'importance. Ou pour rabaisser les autres, et se sentir ainsi un peu plus valorisé (à tort, bien sûr).
Parce qu'on n'est pas bien et que ça fait du bien lorsqu'on voit quelqu'un aller aussi mal que soi !

Cet accord toltèque, le premier, semble simple, mais demande une forte volonté pour résister aux commérages de l'entourage ou de vos collègues. Si vous choisissez de ne plus entrer dans ces schémas, la prochaine fois qu'on essaie de vous faire participer dans une discussion critique, répondez : "je n'ai pas d'opinion à ce sujet", ou "ça ne m'intéresse pas", et veillez à ne pas croire ni juger la personne critiquée selon ce que les autres en disent.


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lundi 27 février 2012

Accord toltèque No 3 : NE FAIS AUCUNE SUPPOSITION !


Les ACCORDS TOLTEQUES, de Don Miguel Ruiz sont des "accords" avec soi-même qu'on se promet de mettre en pratique pour briser nos croyances limitatives.

Ces accords très simples au premier abord sont la clé de la liberté, du bonheur et de la paix intérieure.

Avec les accords toltèques, nous modifions ces croyances mises en place dès notre enfance, influencés par nos parents et nos éducateurs.

A l'âge adulte, on ne se rend pas toujours compte que ces croyances nous freinent, nous maintiennent dans la souffrance et nous limitent dans ce que nous croyons "DEVOIR" faire ou montrer comme image aux autres, et qui ne correspondent pas vraiment à ce que nous sommes réellement, à ce que nous aimerions réaliser ou entreprendre.

Accord toltèque numéro 3 : NE FAIS AUCUNE SUPPOSITION !

Faire des suppositions, c'est prêter à l'autre des intentions qu'on SUPPOSE qu'il a, c'est IMAGINER ses raisons d'agir, IMAGINER ses possibles réactions, IMAGINER que s'il dit "non", par exemple, c'est sûrement pour nous tester, pour se faire désirer, pour nous embêter ou quoi que ce soit "contre nous".
Nous essayons de deviner ses motivations, nous essayons de justifier quelque chose qui ne nous convient pas, échafaudant des scénarii plus improbables les uns que les autres.
Alors que nous ne sommes pas dans sa tête.

L'autre a tout simplement autre chose de prévu qui ne nous concerne pas, ou quelque chose le préoccupe. Son monde ne tourne pas seulement autour de notre petite personne.

Mais nous créons ainsi du poison émotionnel, car nous prenons cela pour LA VERITE, nous pensons que si nous, nous agirions ainsi, l'autre en fera forcément de même.
Et nous tirons de fausses conclusions, qui nous font mal, car souvent, nous retournons les choses contre nous, bien entendu.

Comment mettre en pratique l'accord toltèque numéro 3 :

S'en tenir AUX FAITS, sans imaginer ce que l'autre a peut-être voulu dire, ou faire passer comme message  ou interpréter ce qu'il dit ou fait de la manière qui nous convient. S'il s'agit de quelque chose qu'il nous dit, on peut répondre : "j'ai bien entendu ce que tu m'as dit, au besoin, le lui répéter pour valider."
Si c'est quelque chose que l'autre a fait, se garder d'interpréter ses motivations à tort et à travers.
Plutôt lui demander franchement une explication : "j'ai constaté ou j'ai entendu ceci, pourrais-tu m'expliquer ce que ça signifie pour toi ?"

Le besoin de savoir doit déboucher sur la communication claire, et non pas sur des suppositions imaginaires.

De la même manière, nous pouvons penser que l'autre doit deviner nos pensées et nos désirs.

Si nous sommes fâchés, l'autre doit savoir que c'est à cause de ce qu'il a dit.
Seulement, lui ne sait même pas que sa phrase a pu être mal interprétée et ne voit vraiment pas pourquoi nous sommes murés dans notre silence...Il va faire des suppositions lui aussi. Vous voyez les quiproquos en chaîne ?
Communiquez clairement, dites ce que vous voulez, demandez à l'autre ce qu'il veut dire.
Ainsi, vous évitez les malentendus et les situations ambigües.
Rédigé par Josette Sauthier, copié-collé interdit

Autres accords toltèques sur ce blog ACCORDS TOLTEQUES



Copié-collé interdit. Pourquoi ?

Ces réflexions sont pour vous aider, et sont le fruit de mes expériences professionnelles et personnelles. C'est pourquoi je demande de le respecter, de les lire et de vous inspirer, ici sur ce site, et ne pas les diffuser à tout venant. Priorité à mes lecteurs fidèles, à mes abonnés, prenez ceci comme un cadeau !
Merci de votre compréhension.

mercredi 15 février 2012

Accord toltèque No 4 : FAIS CHAQUE JOUR DE TON MIEUX !



Faites chaque jour de votre mieux, sans vous juger, sans culpabiliser et sans regretter ce que vous n'avez pas pu faire.

Réflexions sur l'accord toltèque numéro 4, de Don Miguel Ruiz:


FAIS CHAQUE JOUR DE TON MIEUX.


Comment éviter de se créer des obligations ?

Il FAUT faire ceci, je DOIS faire cela....je n'ai pas le choix.....Toutes ces phrases pèsent lourd sur vos épaules....tout ce que vous faites avec cet état d'esprit devient une corvée.....le "il faut" parle de lui-même....!

Essayez de voir les choses autrement.....OUI on a toujours le choix....

Exemple : se lever tôt le matin pour aller travailler !.....OUI ! Vous avez le choix!!! Mais pesez le pour et le contre....

Réfléchissez aux implications possibles de chaque solution, dans le cas du OUI, dans le cas du NON...

1. je reste au lit....OUI JE POURRAIS, mais.....que va-t-il se passer dans ce cas?

Mes enfants ne seront pas prêts pour l'école, mon patron sera fâché contre moi car il me fait confiance.

Suis-je prête à trahir la confiance des gens m'entourent? mes collègues comptent sur moi, j'ai un dossier à terminer, je suis engagée pour remplir mon rôle....quelle opinion de moi-même j'aurais si je choisis cette option?


Est-ce que je pourrai dormir encore tranquillement, assumer mon choix??? ou est-ce que j'aurais mauvaise conscience??? Suis-je prête à en supporter les conséquences?

2. je me lève....Je tiens mes engagements, je me sens mieux en paix avec ma conscience, JE CHOISIS cette option car elle correspond quand même mieux à ce que je ressens à l'intérieur de moi-même...


Mais je me lève parce que C EST MON CHOIX, PARCE QUE J AI CHOISI, en connaissance de cause, de le faire....

Ce n'est plus pareil....essayez, vous serez surpris de ce que ça peut changer dans votre perception....!

A partir de maintenant, essayez de peser plus souvent la notion du CHOIX dans la balance...les conséquences possibles dans chaque cas.....vous dire que vous faites les choses PARCE QUE VOUS AVEZ CHOISI DE LE FAIRE.....

C'est VOTRE responsabilité, ce n'est plus celle des autres, au départ.....

Autres accords toltèques ici sur ce blog : ACCORDS TOLTEQUES
Ne vous mettez pas sans cesse des obligations sur le dos....qui risque bien d'en pâtir ! (voir l'article sur les causes émotionnelles des maladies "En avoir plein le dos" ici sur mon blog Nirvana Santé.

Josette Sauthier. Cet article est ma réflexion personnelle.
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lundi 17 octobre 2011

Accord toltèque No 2 : NE PRENDS RIEN COMME UNE ATTAQUE PERSONNELLE !




Les ACCORDS TOLTEQUES, de Don Miguel Ruiz sont des "accords" avec soi-même qu'on se promet de mettre en pratique pour briser nos croyances limitatives.

Ces accords très simples au premier abord sont la clé de la liberté, du bonheur et de la paix intérieure.

Avec les accords toltèques, nous modifions ces croyances mises en place dès notre enfance, inflencés par nos parents et nos éducateurs.

A l'âge adulte, on ne se rend pas toujours compte que ces croyances nous freinent, nous maintiennent dans la souffrance et nous limitent dans ce que nous croyons "DEVOIR" faire ou montrer comme image aux autres, et qui ne correspondent pas vraiment à ce que nous sommes réellement, à ce que nous aimerions réaliser ou entreprendre.

Accord toltèque numéro deux :

Quoiqu'il arrive, n'en fais pas une affaire personnelle.

Les propos des autres ne sont qu’une projection de leur propre réalité, de leurs manques, de leur souffrance intérieure. Ca leur appartient.

Cesse de te sentir toujours visé et tu ne souffriras plus inutilement !
Les mots sont des mots, toi seul y mets l'interprétation, l'image, le sens...
Toi seul choisis de prendre les événements, ou les paroles contre toi, ou de laisser ces mots à la personne qui les dit.
Autres accords toltèques ici sur ce blog :
ACCORDS TOLTEQUES

Réflexion écrite par Josette Sauthier, d'après les 4 accords toltèques, de Miguel Ruiz, copie interdite.

vendredi 23 septembre 2011

Accord toltèque No 1 : QUE TA PAROLE SOIT TOUJOURS IMPECCABLE !




Les ACCORDS TOLTEQUES, de Don Miguel Ruiz sont des "accords" avec soi-même qu'on se promet de mettre en pratique pour briser nos croyances limitatives.

Ces accords très simples au premier abord sont la clé de la liberté, du bonheur et de la paix intérieure.

Avec les accords toltèques, nous modifions ces croyances mises en place dès notre enfance, inflencés par nos parents et nos éducateurs.

A l'âge adulte, on ne se rend pas toujours compte que ces croyances nous freinent, nous maintiennent dans la souffrance et nous limitent dans ce que nous croyons "DEVOIR" faire ou montrer comme image aux autres, et qui ne correspondent pas vraiment à ce que nous sommes réellement, à ce que nous aimerions réaliser ou entreprendre.

Accord toltèque numéro un : QUE TA PAROLE SOIT TOUJOURS IMPECCABLE !

C'est-à-dire que vos paroles ne se retournent pas ni contre vous ni contre quelqu'un d'autre. Utilisez la paroles uniquement dans LA VERITE et dans L'AMOUR.

Donc, bannissez toute parole de haine, jalousie, critique, médisance, jugement négatif et méchanceté. Y COMPRIS CONTRE VOUS-MEME !

Car ces paroles créent du poison émotionnel en vous.

Avoir une parole impeccable vous immunisera également contre les paroles négatives des autres ! Voyez les personnes trop gentilles, elles ne voient jamais la méchanceté chez les autres ! Car c'est quelque chose d'inconnu pour elles.

Si vous parvenez à ne penser et ne parler que POSITIF, vous cesserez aussi d'imaginer que tout le monde vous critique dans votre dos, dit du mal de vous et vous veut du mal. Essayez, vous verrez !

Avant de parler, demandez-vous toujours "est-ce que je cherche le conflit ou la paix"? et reformulez votre phrase suivant l'option choisie.

Connaissez-vous les 3 filtres de Socrate ?

Avant de dire quelque chose à quelqu'un, passez votre information par les trois filtres suivants :
"Est-ce quelque chose de VRAI?"est-ce que c'est la vérité, ou seulement quelque chose que j'ai entendu ? ai-je vérifié cette information ?
Est-ce quelque chose d'UTILE ? est-ce que ça servira à quelque chose ? (paix, ou conflit ?)
Est-ce quelque chose de BIEN ?

Si ce n'est ni vrai ni utile ni bien, abstenez-vous !

Pourquoi les gens aiment médire, critiquer, juger et répandre du fiel et des calomnies ?

Pour se sentir proches des autres, capter l'attention, se donner de l'importance. Ou pour rabaisser les autres, et se sentir ainsi un peu plus valorisé (à tort, bien sûr).
Parce qu'on n'est pas bien et que ça fait du bien lorsqu'on voit quelqu'un aller aussi mal que soi !

Cet accord toltèque, le premier, semble simple, mais demande une forte volonté pour résister aux commérages de l'entourage ou de vos collègues. Si vous choisissez de ne plus entrer dans ces schémas, la prochaine fois qu'on essaie de vous faire participer dans une discussion critique, répondez : "je n'ai pas d'opinion à ce sujet", ou "ça ne m'intéresse pas", et veillez à ne pas croire ni juger la personne critiquée selon ce que les autres en disent.

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Prière pour se libérer d'emprises émotionnelles

Prière à l'Archange Raphaël pour se libérer d'emprises emotionnelles et se libérer des douleurs qui ye rapportent au coeur. D'ap...